חוגים גבע-כ.יחזקאל | גן נר | יד לחמישה - רם און  | עין חרוד | מולדת | רמת צבי | דקלים | ניר דוד/רימון
שדה אליהו-עין הנציב-שלוחות | בית השיטה |  טירת צבי  | כפר רופין-מעוז חיים  | מירב-מ.גלבוע |  בית אלפא-חפציבה  | ערבות הירדן  
 
 
תאריך ושעה
 

לפורטל המידע של מ.א.הגלבוע לחצ/י..
 
 
התחברות לחברים

להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 שלח



לקראת סופ"ש - אינפורמציה חשובה ומעודכנת תעלה לאתר ! 

יש הרבה עדכונים...... הכול יעלה בהקדם ! 

השעות והימים והאולם של כל קבוצה תחרותית במועדון החל מ-31/8 !

אנחנו מתעכבים מעט עם המערכת על מנת שנוכל לעלות את המעודכן ביותר שיש ! 

ביום שישי 22/8 עד השעה 16:00 הכול יעלה !!  

כל הפרטים המלאים על חוגי המועדון ! מאמנים, ימים ,שעות ועוד !!!

הכתבה תעלה במהלך יום ה

עדכון חשוב לגבי סידור האתר לקראת עונת 14-15 !!! 

יש הרבה חלקים באתר שטרם טופלו : 
תמונות מעודכנות אישיות ע"פ סגלים מעודכנים בכל לינק של קבוצה בתפריט העליון לרבות תמונות ילדי האקדמיה לעונת 14-15! 
כל הפרטים על כל אנשי הצוות בלינק מי אנחנו ! 
כל הפרטים בצוות המועדון צור קשר ! 
כל הפרטים המלאים בכל חוג בלינקים של החוגים !! 

אנחנו מקווים שמהלך השבוע הכול יתוקן והכול יהיה מעודכן!!!
 
כל הסגלים הכי מעודכנים של כל הקבוצות התחרותיות ! 

כל הסגלים של כל הקבוצות מילדים ומעלה כולל בנים ובנות עודכנו בלינק הימני סגלים לעונת 14-15 (רביעי מלמעלה) !!! 

מוזמנים להתעדכן !!! 

סגלי קבוצות הקט סל פורסמו בקבוצות וואטס אפ השונות ויעלו לאתר בהקדם האפשרי !!! 

גם המבנה הארגוני (לינק ימני השלישי מלמעלה ) עודכן עם כל השינויים שחלו !!! 

 כל הפרטים על ההרשמה לעונת 14-15! 
מחירים של כל מסגרת, נוהלי הרשמה, ימי הגבייה , טפסי רישום , ועדת הנחות כל מה שרציתם לדעת!

בלינק הימני השני מלמעלה " הרשמה/טפסים 14-15" מתעדכנים כל הפרטים על ההרשמות ,מחירים, נוהלי גבייה, פרישה ,הנחות וכיו"ב ! 
אפשר להכנס להתעדכן.......

כל הפרטים כל הטפסים כל מה שרציתם לדעת על ההרשמה הכול עודכן בלינק ! 
 

מה אפשר עוד לבקש ? דרבי נוער לאומית כבר במחזור הפתיחה !
לוח המשחקים המלא של קבוצות נוער לאומית 1 ונוער לאומית 2 !!!


קפלן-נוער 1.משחק הפתיחה בליגה מול נוער 2 !

גם במסגרת ליגת נוער לאומית חלו שינויים ששיטת המשחקים שונתה שוב ויתרה מכך הגרלה עיוורת ללוח המשחקים.
נוער לאומית 1 של ניר קפלן זכתה בהגרלת המשחקים ביתרון חשוב כאשר מתוך 11 משחקים תארח 6 משחקים בבית.
נוער לאומית 2 זכתה להגרלה קשה יותר כאשר היא תתארח אצל 6 קבוצות (כולל נוער 1 ) ותארח בגן נר 5 משחקים.


לוח המשחקים המלא

גלבוע/מעיינות פתחה עונה שישית ! 6 קבוצות יצאו לדרך !

נוער לאומית 1, נוער לאומית 2, נערות א לאומית,נערות ב לאומית, נערים ט לאומית 1 ונערים לאומית 1 יצאו לדרך אתמול (יום א10/8( ובעצם בישרו את פתיחת העונה הרשמית השישית של גלבוע/מעיינות ! 
עמק חרוד בנים ועמק חרוד בנות גם כן יפתחו השבוע האת האימונים שלהם ! 
ב-24/8 יצטרפו עוד הרבה מאוד קבוצות נוספות (נפרט בהמשך) וב- 31/8 כל המועדון כבר יהיה בפעילות מלאה. 
גלריית תמונות מכל אימוני הפתיחה עלו לדף הפייסבוק של המועדון ! 

לוח המשחקים המלא של עמק חרוד בנים ועמק חרוד בנות בליגת התיכוניים !!!


פורסמה תוכנית המשחקים של ליגת העל לתיכוניים בנים ובנות לשנת הלימודים תשע"ה:
עמק חרוד בנים
כאמור במשחק הפתיחה בשידור ישיר תארח עמק חרוד ב-18/9 את ויצ"ו נהלל . שתי הקבוצות יתמודדו שוב במשחק שהוקדם מהמחזור החמישי ב-29/9 בנהלל. ב-2/10 תתמודד עמק חרוד בחוץ מול ליאו-בק, ב-23/10 תארח במשחק מסקרן את מטרו-ווסט רעננה, ושבוע לאחר מכן תצא לשרון. את משחקי הבית המוקדם תחתום ב-13/11 במשחק ביתי מול ליאו-בק.
עמק חרוד בנות
נבחרת הבנות שתחל את עונת הבכורה שלה בליגת העל תפתח אף היא במשחק ביתי ב-17/9 בעין חרוד כאשר תארח את קריית שרת חולון, וכעבור חמישה ימים ייפגשו שתי הקבוצות בחולון במשחק שהוקדם מהסיבוב השני. לאחר מכן תצא ב-1/10 למשחק חוץ מול האלופה מראשון לציון, וב-22/10 תצא למשחק חוץ חשוב ברמת השרון. כעבור שבוע ייפגשו שתי הקבוצות בעין חרוד בפתיחת הסיבוב השני. הקבוצה תנעל את משחקי הבית המוקדם במשחק ביתי מול ראשון ב-19/11.

עצוב מאוד -אבל שמחים מאוד בשבילו .נפרדים מארצי פרטי המנהל הארגוני ! 

המנהל הארגוני המיתולוגי ומי שהביא למפנה הארגוני במועדון בשלוש השנים האחרונות ממשיך קדימה לתפקיד משמעותי ביותר אחר בתוך המערכת של הכדורסל (לא במחלקת הנוער) ולא יכהן כמנהל הארגוני של גלבוע/מעיינות . כתוצאה מכך גם ארצי לא יאמן את קבוצת הנערות א לאומית ואת ליגת התיכוניים בנות. 
ארצי היקר שהיה עמוד השדרה של מי שניהלו בשוטף את המועדון קופץ קדימה לבמה מרכזית אחרת ואנחנו מאוד שמחים בשבילו ואין ראוי ממנו . אוהבים תמיד ויודעים שדרכינו עוד הצטלבו בהמשך ! 

נתי כהן מעין הנציב מונה למנהל הארגוני החדש של המועדון ! 

נתי כהן (37, נשוי +3, קיבוץ עין הנציב) הוא המנהל הארגוני החדש במקום ארצי פרטי. נתי שנמצא במערכת מיום הקמתה , נחשב לדמות ארגונית מצויינת ואמינה, ראש גדול והרבה מאוד סבלנות ומוטיבצייה שבהחלט דרושים לתפקיד משמעותי זה ! 
נתי יצמצם משמעותית את תפקיד המאמן שלו לעת עתה וייכנס לתפקיד החשוב ביותר שיש במערכת . 
נתי החל בחפיפה עם ארצי , שהחפיפה תימשך עד 31/8 שמתאריך-1/9 ייכנס לתפקידו הרשמי. 
אנו מאחלים לנתי הרבה מאוד בהצלחה וסומכים עלייך שתצעיד את המועדון קדימה בנושא הארגוני וכראוי למועדון גלבוע/מעיינות!

ירון רוטנברג יאמן את קבוצת נערות א לאומית ! יונתן אורן את ליגת התיכוניים בנות ! 

כתוצאה מעזיבתו של ארצי פרטי את המערכת לרבות קבוצת הנערות א לאומית וליגת התיכוניים , שורה של מינויים חדשים ! 
ירון רוטנברג שעד היום הביא את מחלקת הבנות להשגים הגבוהים ביותר , יאמן את הקבוצה הבכירה של מחלקת הבנות נערות א לאומית ! 
את ליגת התיכוניים בנות יקח על עצמו מנהל מחלקת הבנות יונתן אורן וינסה להצעיד את עמק חרוד בנות לשרוד בשנה הראשונה שלהם בליגה קשה זו.
בהצלחה לשניהם ! 

סוף סוף שגב גרילק ילבש אדום ! 
נוער לאומית 1 סוגרת את הסגל שלה עם העברה משמעותית ביותר לשנתיים הבאות ! 

שגב גרילק (יליד 1998, 1.86, עולה לכתה י"א,מהישוב רקפת במשגב) חתם במועדון לשנתיים הבאות ויצטרף לקבוצת הנוער לאומית 1 וליגה א בוגרים של המועדון . 
שגב יעבור לאקדמיה של המועדון וילמד בביה"ס הרב תחומי עמק חרוד. בכך הושלם סגל נוער לאומית 1 לעונת 14-15. 
שגב גדל ונולד במשגב ושיחק שם עד כתה ט כולל. בכתה י אותר ע"י האקדמיה בוינגייט ובשנת 13-14 שיחק באקדמיית וינגייט. 
שגב הוא פוינט גארד קלאסי מגוון ואיכותי ביותר בכל הפרמטרים והחשוב מכול מבנה אישיות שמתאים מאוד למועדון ולרוח המועדון ! 
שגב היה רצוי במועדון עוד מגיל צעיר מאוד אבל סוף טוב הכול טוב וכנראה מה שבא לאט גם הולך לאט. 
מאחלים לשגב קליטה קלה ונעימה ורוצים להודות לסיגלית ודורון הרבה תודה על האמון ! בהצלחה ! 

הגרלות גביע המדינה סיבוב א של נערים 1/2 ונוער 1/2 ! 
הגרלה קשה מאוד לנוער לאומית 2 .נוער לאומית 1 מארחים בעין חרוד.נערים 1/2 זכו בסיבוב חופשי!

לראשונה בצעד מבורך של איגוד הכדורסל כל הגרלות הגביע בנוער לאומית ונערים לאומית נעשו בשקיפות מלאה (לא הגרלה קבועה וגיאוגרפית) לעיני נציגי המועדונים באיגוד הכדורסל (חבל רק ש-5 מועדונים הגיעו מתוך 46- אנחנו, הפועל ת"א, נתניה, כפר סבא וראש העין) .
השיטה היא מאוד ברורה. 46 קבוצות בנוער בגביע, 46 קבוצות בנערים . סיבוב א 18 קבוצות עולות אוטמטית לסיבוב ב. עד משחק הגמר כל שלב יהיה בהגרלה עיוורת בנוכחות נציגות המועדונים המנצחים. 
ביום שני 20/10/14 משחקי הגביע לנוער סיבוב א -המפסיד יוצא: 
נוער לאומית 1 -בני הרצליה מרדכי ,עין חרוד 
מכבי חיפה אסי- נוער לאומית 2 , חיפה 
קבוצות נערים לאומית 1 ונערים לאומית 2 עלו בהגרלה מתוך 18 קבוצות שזכו לעלות אוטמטית לסיבוב ב ! 

מגיעות בפעם הראשונה לבמה המרכזית! ע"ח בנות רוצה לשרוד בכבוד את העונה הראשונה!

בנות עמק חרוד עולות כתה לבמה המרכזית וישחקו בשנה הראשונה בליגת התיכוניים תלמידות. 
14 בנות ביחד הם המאמן ארצי פרטי ינסו לשרוד בכבוד ולהישאר בליגה בעונתם הראשונה. 
הבנות ידעו שכל הגרלה תהיה קשה ומאתגרת עבורם והיא שובצה לבית עם האלופה מהגימנסיה ראשל"צ, קריית שרת חולון עם השחקנית הטובה באליפות ורוטברג רמה"ש. 
המשחק הראשון ייערך ב-17/9.
כנסו לכתבת הכרות עם היריבות 
גלבוע/מעיינות ואנד 1 ממשיכים לשלוש שנים נוספות ! 

לאחר חמש שנים משותפות ומוצלחות גלבוע/מעיינות ואנד 1 ימשיכו את ההתקשרות המשותפת לשלוש שנים נוספות.
החברה המצליחה שתמשיך להלביש את גלבוע/גליל וגלבוע/מעיינות גם בשלוש השנים הקרובות תספק בשנה הקרובה שוב את מיטב בגדי הכדורסל המובילים בארץ ואביזרי העזר לילדי וילדות המועדון עם כמה הפתעות חדשות שנוכל להרחיב עליהם בהמשך ! 
תודה לכל צוות אנד 1 פלג נוראני ודני שוחט הנפלאים ולחברת גרפיקל הדפסות ובראשה אבי לוי שעושים ימים ולילות כדי שכל ההדפסות יהיו מוכנות בזמן לכל מסגרות המועדון ! 
 
הולכים אל הלא נודע ! עמק חרוד בנים , אלופת ליגת התיכוניים עם סגל חדש לגמרי תנסה להפתיע!

עם סגל חדש לגמרי ועם מעט מאוד יבניקים הולכת אלופת ליגת התיכוניים לשנה לא פשוטה עם הרבה מאוד אתגרים. 
צוות האימון המובחר שיהיה על הקווים (ניר קפלן,עידן אסטרייך,נתי כהן והסקאוט אופיר בר צדק) אמורים לתת את האקס פקטור באליפות הזו.
הקבוצה הוגרלה לבית קשה מאוד ותצטרך להיות במיטבה אם ברצונה להעפיל לשלב הבא כי הנחות לא יהיו לה. 
ב- 18/9 הליגה יוצאת לדרך ! 
כנסו להכיר את יריבות עמק חרוד 
מתן נאור של גלבוע/מעיינות ! 
המנהיג החדש של שנתון 1999 !גלבוע סייג מחפציבה (נערים 1) פותח את הלב רגע לפני פתיחת העונה!

הוא מעולם לא קלע 30 נקודות , מעולם לא חדר הכי טוב לסל, מעולם לא היה הכי גבוה ומעולם לא קלע הכי טוב מחצי מרחק.אבל אופיו ורוחו של גלבוע סייג הפכו אותו למנהיג החדש של שנתון 1999 שעם עבודה מאוד קשה, הרבה מאוד צניעות, יכולת גופנית פנומנלית ומעל הכול מנהיגות מצליח להתברג בציר המרכזי של השנתון ובקבוצת נערים לאומית 1 לעונת 14-15 ! 

גלבוע סייג חושף מעט את אשר על ליבו לקראת העונה הקרובה ואנו מאחלים לו ולקבוצה הרבה בהצלחה ! 
כנסו לריאיון מיוחד של ילד מיוחד! 
אבני היסוד של גלבוע/מעיינות!חוגי המועדון משנים כיוון וממשיכים להשתדרג !!

גלבוע/מעיינות רואה חשיבות עצומה לחוגי המועדון ! חוגי המועדון הם הבסיס לתשתיות של המועדון לשנים הבאות ! מעבר למסגרת החינוכית והערכית בה משולבים הילדים , הם למעשה יהוו בשנים שלאחר כתה ד את ילדי הקבוצות התחרותיות של המועדון! 
השנה החדשה בפתח ומנהל חוגי המועדון ניר קפלן מסיים את ההכנות לפתיחתן עם לא מעט בשורות : 
  1. פתיחת תת מחלקה- מחלקת הגיל הרך בניהולו של איתי גולדמן לגילאי 4-6 בכל הישובים ובמגזר הערבי ! 
  2. מחלקת הבנות בניהולו של יונתן אורן נכנסת לישובים נוספים לפתוח מסגרות חוגים רק לבנות ובכל הגילאים ויצירת ליגה מקומית עד כתות ו ! 
  3. כניסת כוח אדם איכותי ביותר בישובים שבהם לא מוצה הפוטנציאל כמו בית השיטה ,גוש חרוד ושדה אליהו ! 
  4. שדרוג הציוד לכל ילד ! העמסת תכנים ויצירת גופי ידע טובים יותר למאמני החוגים ! פיקוח צמוד של מנהל החוגים!
יש למה לצפות ! הפרסום כבר יצא לדרך בישובים!
פורסם סל המוצרים לילדי המועדון בהסכם עם ספורט העמקים עפולה !!! 

דגמי נייק החדשים של אוגוסט 2014 טרם הגיעו וכאשר יגיעו נפרסם תמונות ומחירים !  
כל שאר המוצרים דגמי אדידס, נייק, פיק , אנד 1 , כדורי מולטן הרשמיים של איגוד הכדורסל, נעליים חצאיות, תיקים, גרביים וכיו"ב הכול פורסם בדף הפייסבוק של המועדון (86 מוצרים !!!).
אפשר לשלם בכל אמצעי תשלום , עד 10 תשלומים ללא ריבית.
החנות ספורט העמקים עפולה ממוקמת בתחנת דלק אלון מול הקניון . 
כנסו לגלריית התמונות עם כל המחירים והמבצעים !!! 

סיפורו המקסים של איש הקרח מרם און ! 
אלעאי קוטון פותח את הלב רגע לפני שפותחים עונה! אחד הווינרים הגדולים שצמחו לנו!

מכתה א הוא במועדון.אולי הכי ותיק מכל שנתון 1997 שאוטוטו פותח את שנתו האחרונה במחלקת הנוער של גלבוע/מעיינות.
מאחוריו כבר 2 אליפויות ליגה (קט סל וילדים לאומית ) 2 אליפויות בבתי הספר (שנתון ט, וליגת התיכוניים ) והגעה לחצי גמר אליפות המדינה לנערים יוצא אלעאי לשנה האחרונה שלו.
הילד המרתק מרם און שתרם והשפיע רבות בשנים הקודמות בקבוצות שהיה בהם מגיע ליישורת האחרונה עם המון ציפיות ומוטיבציה ואנחנו כאן כדי לספר לכם על אחד הווינרים הגדולים שצמחו במועדון לכל דורותיו. 
כנסו לכתבה המרתקת 

פורסמו תאריכת פתיחת הליגות ומשחקי הגביע של הקבוצות התחרותיות ! 


פרטי- נערות א.יהיו הראשונות לפתוח את העונה רשמית

עקב פרסום התאריכים של איגוד הכדורסל שבה התבשרנו על פתיחה מאוד מאוחרת של הליגות והגביע קיים סיכוי גדול לשינוי בתאריכי פתיחת האימונים הרשמיים של המועדון ! 
נעדכן בהקדם ביממה הקרובה!!! 

נערות א לאומית יהיו הראשונות לפתוח את העונה רשמית במשחק גביע ביום א 19/10/14 . 

כנסו לכל שאר התאריכים של כל המסגרות באיגוד הכדורסל

גלבוע/מעיינות ממשיכה לשמור על מקומה בכמות הקבוצות באיגוד הכדורסל ! 

הגודל בהחלט לא קובע , ומספרים מעולם לא הכתיבו לנו את הדרך של המועדון ואת ההתנהלות והתפיסה שכל ילד וילדה הוא עולם ומלואו.
אבל אין ספק שהעבודה בחוגי המועדון ובקבוצות התחרותיות ממשיכה לשמור על יציבות שבהחלט מסמלת מספר דברים שהם הלחם והחמאה של המועדון . 
לאחר שאתמול (יום ב,30/6) נסגרו ההרשמות לאיגוד הכדורסל לעונת 2014-15 גלבוע/מעיינות ממשיכה לשמור על מקומה בצמרת איגוד הכדורסל וממקמת את עצמה לאחר בירת ישראל במקום השני והמאוד מכובד בכל הארץ.
לפני שנה רשמה גלבוע/מעיינות 43 קבוצות. אפשר לראות שהחמיישיה הראשונה השתנתה משנה שעברה ורוב האגודות הגדולות ירדו במספרן למעט גלבוע/מעיינות. 
החמיישיה הראשונה : 
1.הפועל ירושלים -50 קבוצות 
2.גלבוע/מעיינות -45 קבוצות 
3.עמק יזרעאל -35 קבוצות 
4.אליצור עירוני נתניה -32 קבוצות 
5.מכבי ראשון לציון -30 קבוצות 

800  איש נכחו בשני ארועי הסיום של ג.מ. לעונת 13-14 בסאונה של אולם ע"ח!

נפרדים מ-26 מסיימי יב ! הכנו לכבודם קליפ של 7 דקות וקצת שמסכם תקופה ארוכה ומדהימה!

פורסמו שמות השחקנים במצוינות כתות ט-י"ב בנים ומחלקת הבנות לעונת 14-15 !!! 
שינויים בימים הקבועים לכל שנתון ! מצוינות בנות גם יוצאת לדרך בשנה הבאה!


רימון יבזורי-אחראי יכולת גופנית גלבוע/מעיינות

כבר שנה רביעית במועדון שאימוני המצוינות מכתה ט מתקיימים בבוקר בשעות 6:45-8:15 .
אימוני המצוינות בבוקר יצאו לדרך ב-31.8.14 לט-י"ב בנים ובנות .
מנהל מערך המצוינות הוא ליאור קרת ואיתו יעבדו בצוות עודד פרל , ירון רוטנברג ואחראי יכולת גופנית של המועדון רימון יבזורי .
באימוני המצוינות בנות יעבוד יונתן אורן ביחד עם רימון יבזורי.
שימו לב ששונו הימים משנים קודמות. 
כנסו ללינק הימני 6 מלמעלה תחת השם "אימוני מצוינות " ועקבו אחרי השמות של המוזמנים . 

גאים להיות שייכים ! באחריות -הטוב ביותר לפניכם ! 
אחרי עבודת נמלים ועבודה של חודשים הושלם מבנה המועדון לעונת 2014-15 

גלבוע/מעיינות מציגה את המועדון לעונת 2014-15 !!! 
נכון השיבוצים של חוגי המועדון וחוגי הגיל הרך וחוגי הבנות עוד לא נוכל לפרסם אבל כל תפקידי המעטפת המקצועית/ארגונית/ניהולית ושיבוצי הקבוצות התחרותיות כבר מותר לפרסם!!! 
מספר נתונים חשובים לעונת 14-15 : 
בגלבוע/מעיינות שנה הבאה יהיה 45 קבוצות תחרותיות באיגוד!
בגלבוע/מעיינות שנה הבאה יעבדו 41 עובדים !
בגלבוע/מעיינות שנה הבאה יהיה קרוב ל-50 מסגרות חוגים !
כנסו למבנה המועדון לעונת 14-15 

פורסמו שיבוצי הקבוצות בליגות איגוד הכדורסל לעונת 14-15 של הקבוצות הבכירות !


יונתן אורן -נערות ב לאומית -שיבוץ לא פשוט!

כנסו לשיבוצים ולשיטה של נוער לאומית 1+ נוער לאומית 2 

כנסו לשיבוצים ולשיטה של נערות א לאומית + נערות ב לאומית 

כנסו לשיבוצים של נערים ט לאומית,נערים לאומית 1, נערים לאומית 2 

כנסו לשיבוצים של ליגה א בוגרים ונשים ארצית 
 

איך מסכמים 5 שנים בשש דקות ? קשה מאוד ,אבל ניסינו!
סרטון של 6 דקות שנקרא " את לא כמו כולם " שמסכם 5 שנים לגלבוע/מעיינות !

הסכם חסות ענק בין אגאדיר עפולה לגלבוע/מעיינות !
ג.מ. ממשיכה לעזור כל שניתן לילדי המועדון ובני משפחותיהם ! תהנו ובתאבון !

הסכם חסות מיוחד במינו נחתם לפני חג הפסח בין גלבוע/מעיינות למסעדת אגאדיר עפולה! 
המסעדה מעבר לאוכל הנפלא מציעה גם ארועי יום הולדת , כנסים למיניהם וארועים כללים והכול במחיר סביר עם שרות מדהים !
שימו לב מה אומר ההסכם : 
כל שחקן מהמועדון יזכה בכל ארוחה - 10% הנחה !!! 
כל שחקן במועדון יקבל שוברים על הנחה זו ! 
אגאדיר יאמצו לארוחה חינם זוכים בארועי שיא ! 
10% הנחה בארועי יום הולדת או כל ארוע כללי אחר רק לילדי המועדון ! 
כל הפרטים על אגאדיר עפולה ! מומלץ ביותר ! 

 חדשות ועדכונים
ברוכים הבאים למועדון הכדורסל
גלבוע מעיינות

2 סבבים של בדיקות רפואיות אחרונות בהחלט !!! 
27/8/14 
15/9/14 
כל הפרטים אצל המאמנים שלכם!!!


---------------------------
מאמר חדש נוסף של רימון יבזורי עלה לאתר !!

אחראי היכולת הגופנית החדש של גלבוע/מעיינות רימון יבזורי מעלה לאתר מאמר שני וחשוב. המאמר נמצא בפינת המצוינות של רימון בצד שמאל של האתר מתחת לרקפת ! 

נושא המאמר: 
 "אימון בחדר כוח לכדורסלן"



============================
בגלל העומס של כתבות בדף הבית מה שיורד מדף הבית עובר ללינק הימני ארכיון כתבות 13-14 !
 

 


 
 
פייסבוק גלבוע מעיינות
 
תגידו מזל טוב ל: 
21/8/14- רז קלינה 
23/8/14- ליאור פרנקל,עופרי בן שאבו
26/8/14-שי לוין 
28/8/14- שני האן,ליאור מעוז
29/8/14- דניאל מסורי
30/8/14- כרמל יעקובי
31/8/14- שירז סבח, יאן אברמוב 
       
 

---------------------------------------------------

פינת תזונת הספורט
תזונאית המועדון -רקפת אריאלי

הנחיות לתזונה נכונה בפגרה 

הנחיות לתזונה נכונה לכדורסלן

מה אוכלים לפני האימון ואחריו

מאמר מצויין בנושא חטיפי אנרגיה

חוסר ברזל והשלכותיו על ילדים ומתבגרים

---------------------------------------------------

פינת המצוינות -רימון יבזורי
אחראי יכולת גופנית גלבוע/מעיינות

יום שבת- 16/8/14 
אימון בחדר כח לכדורסלן

חדרי ומועדוני כושר מציעים לראווה מגוון עצום של מכונות חדישות ומפתות התופסות את מרבית חלל החדר במועדונים השונים.
מכונות אלה באות למשוך את הקהל הרחב ולתת מענה לכלל האוכלוסייה או למפתחי גוף הרוצים להגדיל משמעותית את מסת שרירם. מכונות הכושר תפקידן לבודד תנועה מסוימת על מנת לאפשר עבודה על שריר מסוים , ברוב המקרים מפרק אחד יהיה מעורב בעבודה והתרגילים יבוצעו בישיבה או בשכיבה.
אם ננתח בקצרה את הדרישות הפיזיות של ענפי הכדור ככלל ומשחק הכדורסל בפרט נמצא שכל התנועות הינן תנועות מורכבות (משלבות כמה מפרקים במקביל), התנועה במגרש תהיה בכמה מימדים שונים (קפיצה/בלימה, שינוי כיוון, ריצה הצידה/קדימה/אחורה) ואופי המאמץ יהיה עצים וקצר (כמה שניות בודדות).
על מנת להביא לשיפור ביצועים אצל שחקן כדורסל יש לעבוד בחדר הכח בהתאם לדרישות הענף.
הדגש יהיה על תנועות מורכבות של כמה מפרקים יחדיו ורצוי בדומה לתנועות שמבוצעות במשחק. למרכיב היציבה תפקיד מפתח, לכן נשלב כמה שיותר עבודה על צד אחד של הגוף (רגל ויד, כמובן באופן שווה בין הצדדים) על מנת לגרות את השרירים המיצבים בצורה הטובה ביותר. מרבית העבודה תתבצע בעמידה מכיוון ששחקן כדורסל לא יושב ובודאי לא שוכב בזמן המשחק. כל אלה יביאו לשיפור היציבה, יעילות ואיכות התנועה על המגרש וכתוצאה מכך גם הסיכון לפציעות השכיחות במשחק ירד.  
במידה והשחקן כבר מאומן ברמה גבוה ניתן להעלות את העומס בתרגילים השונים על ידי שימוש באביזרי התנגדות כגון: גומיות כושר,משקלים חופשיים , כדורי כח, משטחים לא יציבים (פיתה, BOSU).
חשוב לזכור: שחקני כדורסל אינם מפתחי גוף. מפתחי הגוף מאמנים שרירים על מנת להגדיל את נפחם ללא חשיבות רבה לרמת תפקודם (פונקציונאלית) .
כדורסלן מאמן תנועה ולא על שריר בודד לכן הרמה הפונקציונאלית חשובה ביותר. כך יהיה עליו להתאמן בחדר הכח, להימנע מעבודה במכונות כושר המבודדות עבודה על שריר בודד והתמקדות בעבודה פונקציונאלית של כל הגוף כמה שיותר.
לסיכום, עבודה בחדר כח לספורטאי הינה שונה בתכלית מעבודה של מפתח גוף או אדם מן השורה העוסק בפעילות גופנית בסיסית לשמירה על אורך חיים בריא.  לכן אם מטרתנו היא לשפר את הביצועים על המגרש, לעבודה נכונה על הגוף בחדר כח תהיה חשיבות עליונה.
אשמח לענות לשאלות ולייעץ . במייל- R.yivzori@gmail.com  
 
 
 
 
 

 

 
איזה קבוצה הכי מסקרנת אותך לעונת 2014-15 ?
[תוצאות]

חסויות
 
מרכז הולצר בניר דוד -מאמץ את מועדון כדורסל גלבוע/מעיינות!!!
מבצע למשפחות ילדי מח' הכדור-סל.
*מנוי חורף יחיד לבריכה עד סוף חודש מאי במחיר של 1125 ₪ בלבד. + מתנה
*מנוי שנתי יחיד לבריכה במחיר של 1320 ₪ בלבד. + מתנה
*מנוי משולב בריכה + מכון כושר לשנה במחיר של 150 ₪ לחודש. + מתנה
*מנוי משולב בריכה + מכון כושר ל-9 חודשים במחיר של 160 ₪ לחודש. + מתנה
*מנוי משולב בריכה + מכון כושר ל- 6 חודשים במחיר של 170 ₪ לחודש.
*מנוי משולב בריכה + מכון כושר ל- 3 חודשים במחיר של 180 ₪ לחודש.
*ניתן להגיע לבריכה לשבוע שחייה התנסות ללא תשלום.
בברכה,עומר טייכנר - מרכז הולצר לספורט - תיירות ניר דוד -
 נייד: 6436858 - 050  טלפקס: 6488522 -04
מאפיית ליאור
כל הזכויות שמורות למועדון הספורט גלבוע עמק המעיינות©